sub1h702
筋肉
／１１月１７日
山歩きを少しサボって来たが、急遽引っ張り出されて歩いた。
なんとか歩けたが、ガレ場や急斜面での踏ん張りがなかなか思
うよう行かない。
やっぱ翌日脹ら脛が固まったように痛い。
サボらずに常に筋肉は使い続ねば老化する。・・頑張ろう。