sub1h208
努力
／７月３１日
生まれてから今日まで、「努力」と胸を張って言える行動があったかどうか、
ほぼ記憶に無い。
そんな私が結構真面目に努力し始めた。
努力とは、明確な目標に向かって行う行動。
目標は、今持っている礼服のズボンにお腹が収まること。
その行動／努力は、プランクという腹筋背筋を鍛えてお腹周りを絞る運動。
両爪先と腕の肘で体幹を伸ばして、その状態を30秒維持し、10秒休んでのセッ
トを5回繰り返す。僅か3分ほどの努力。・・ははは・・・
今日で50日目。成果は徐々に現れ始めている。努力のたまものが降臨するか？