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布団/4月13日

季節の変わり目三寒四温で徐々に暖かくなって行きます。

この時期。快適な睡眠条件は室温に適した布団の選択です。

昨年までは、ちょっと暖かそうだから、薄めの布団にしてお

こう。少し寒いので今までの布団に戻そう・・なんて、布団

を選んでいましたが、やっぱ暑かった。いや寒かった。なん

てね。

今年は、寝室に温度計を置いて、就寝時の室温で布団を決め

る事にしました。

ただいまのところ失敗無く、快適に過ごしております。