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おいしいもの
／１２月２６日
何かのコマーシャルに「おいしいものは、脂肪と糖で出来ている。」
てのがある。要は、おいしいものは、体に良くはない・・と言う事。
なんで、おいしくいただいて、体に良くないのか？
糖も脂肪もＨとＣの化合物。されど糖は、唯一の脳の栄養で、脂肪は
運動エネルギーのもと。要は、その取り過ぎが問題。脂肪も糖も、お
いしいものに含まれている。おいしいものを適量食べる事は必要な事。
そして、しっかり運動する事。
さあ、おいしいものを食べよう。