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脱三日坊主／９月２９日


感じるところあって、家の横の急な坂をつかってトレーニングを

はじめた。おおよその傾斜角は２０度、長さは１５０ｍ程。

ここを上り下りする事数回で心臓の鼓動が激しくなり、息苦しく

なる。この状態まで行かない運動は効果が無い様なので、今まで

やっていた平坦路のウォーキングから坂の上り下りに変更した。

一昨日からはじめたので、今日で３日目だが、何事も三日坊主に

終わる私をここらで脱したいと思う。・・さて、３日目のトレー

ニングに行ってきます。