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砂糖／６月１２日


会社勤めの私の場合、コーヒーなどの飲み物を飲む機

会が結構あります。それを数えて見ると、朝・１０時

のお休み・お昼休み・３時の休み・終業時・・と計５

回あります。その度に何かしら自動販売機の飲み物を

飲むとすれば、７０円×５回×２０日／月で７千円の

お金を使います。甘党の私は、その殆どが砂糖入りの

飲み物ですから、一回７ｇの砂糖で計算すると、

７ｇ×５回×２０日／月で７００ｇとなります。これ

が脂肪に変わるわけですから、腹の周りのチャンピオ

ンベルトはどんどん立派に成長します。・・これでは

いけない！今日からウーロン茶と牛乳にします。

朝はウーロン茶（７０円）、１０時は、休まず仕事、

お昼は、カルシュームの多い牛乳（１００円）３時は

お散歩、終業時はサッサと家に帰りました。

この調子が続けば、私の砂糖摂取量が、月当たり、

７００ｇ削減できる計算になります。・・さて、何処

まで継続できるか？