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ウォーキング／１０月２０日


日頃の運動不足解消とメタボリックの予防を兼ねて今日は歩くことに

ました。

スタートは、２１３号線の治郎丸バス停。目標は、ここから治郎丸川

沿いに片道５,０００歩あるいて、往復で１０,０００歩としました。

結果は、結構良い気分で１万歩と少しを歩くことが出来ました。

お陰で、足腰が少々震えています。日頃の運動不足のせいでしょう。

これから、歩くには良い季節になります。一週間に一度ですが、メタ

ボリック症候群防止と老後の体力蓄積のために歩き続けたいと思いま

す。・・歩きながらいただいたヤマブドウが実にうまかった。