そんなに黒くはないが白くもない。

ただただ脂肪がたまって出っ張り気味の今日この頃である。

どうも、生活環境の変化が腹の変化を来した様である。

なんと言っても一人ぐらいの食生活が第一で、第二は朝起きても

帰ってきてもやることがない事だろう。

国東半島の我が家では、食生活は野菜中心の低脂肪低カロリーの

粗食だった。

また、朝起きて会社に行くまでの時間に庭木の一本も剪定したり

庭の草をむしったり、会社から早く帰れば草刈りをしたりと・・

結構体を動かすチャンスがあった。

いまやそのチャンスも無ければ、河川敷に出てウオーキングする

気力もない。

そう言わずに河川敷を走り回ればいいじゃないかと言われそうだ

が、百姓の遺伝子で出来上がっている我が身は、成果が即見られ

ない行為をやりたがらない。

さらに、汗をかいて戻っても自分でフロの準備をして、食事の準

備をして・・・ああ面倒くさい・・・なんです。

なんかいい方法は無いでしょうか？。